Если вы решили начать заниматься спортом, то первое, в чем вам нужно тщательно разобраться –…
Бег
Как правильно бегать — Техника бега, рекомендации врачей
О том, как правильно бегать, техника бега описано в учебниках по лечебной физической культуре. Поэтому…
Как начать бегать? — Эффективная программа для начинающих и опытных
Как начать бегать с нуля? Над этой проблемой задумывалась, пожалуй, каждая женщина. Да-да, именно проблемой,…