Краткая история Спортивная история гимнастики началась на первой Олимпиаде современности . В 1896 году, в…
Фитнес
Стретчинг — что это такое, виды стретчинга, противопоказания и ограничения
Что такое стретчинг и в чем его особенности Стретчинг – это направление фитнеса, состоящее из…
Как увеличить бедра с помощью упражнений: женские секреты
Программы тренировок для увеличения ширины бедер Пышные женские формы все чаще становятся предметом ожесточенных споров.…
Как убрать жир с ляшек с внутренней стороны: эффективные упражнения для сжигания жира с бедра в домашних условиях
Что делать, чтобы похудеть в бедрах? Волшебной таблетки, которая позволит уменьшить объемы, убрать лишний жир…
Жим ногами в тренажере: техника выполнения и виды постановки ног
Что дает жим ногами? В чем основные преимущества жима ногами? Стоит ли его делать? Данный…
Все базовые упражнения для мужчин в тренажерном зале
Занятия в тренажёрном зале без тренера: рекомендации новичкам В первую очередь, необходимо выполнять следующие правила…
Как накачать бразильскую попу в домашних условиях — Тренировки и питание
Как накачать бразильскую попу? Да, именно представительницы прекрасного пола этой страны являются эталоном красоты. Их…
Упражнения с эспандером для женщин — Комплекс занятий для спортивных леди
Упражнения с эспандером для женщин – это незаменимый комплекс мероприятий, направленных на укрепление здоровья и…
Кроссовки для бега — Эффективные советы для правильного выбора
Если вы решили начать заниматься спортом, то первое, в чем вам нужно тщательно разобраться –…
Идеальная йога для начинающих в домашних условиях — Видео-инструкция и практические рекомендации
Йога для начинающих в домашних условиях, видео-уроки которой сейчас заполонили интернет-пространство, в последние годы находится…