Идеальный имбирь для похудения — Самый действующий рецепт для сногсшибательной фигуры

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_
Вкусный и полезный для здоровья продукт

Имбирь для похудения, самый действенный способ настоя с ним вы сегодня как раз и узнаете, издревле считается результативным средством не только для сжигания жира, но и для оздоровления организма от продолжительных и тяжелых заболеваний. Он показан к употреблению и добавлению в чай ежедневно как отличное средство «подзарядки» сил. Удивительно, но этот целебный напиток легко приготовить в домашних условиях. Обо всех секретах «варки» такого снадобья мы и поговорим сегодня.

Содержание:

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_5
Помогает хорошо справиться с лишним весом

Предисловие

Корнеплод столь необычной и интересной формы с таким названием был открыт в Восточной Азии. Уже в настоящее время, когда его начали активно продавать крупные супермаркеты и маленькие овощные лавки, домохозяйки с любопытством рассматривали это «заморское чудо», совершенно не понимая, «что это за зверь и с чем его едят». С любопытством укладывая его в корзину, они пытались на собственной кухне найти ему хоть какое-то применение.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_4Профессиональные повара быстро научились делать соусы к мясу. Очередные шедевры кулинарного искусства с пикантным вкусом воспринимались «на ура!» видавшими виды гурманами и простыми любителями вкусно покушать. Но спустя небольшой промежуток времени к нему стали приглядываться диетчицы и вечно худеющие модницы. Эффект от его употребления превзошел все ожидания.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_3
Данное растение является кладезем полезных элементов

Особенно благотворное влияние корешок оказывает поздней осенью. В этот период девушки должны запастись обсуждаемым нами продуктом не только для похудения, но и для укрепления иммунных свойств организма. Заваривание настоев и чая с ним способствует восстановлению защитной стены организма, которая в последствие на протяжении всего холодного осенне-зимнего периода будет защищать вас от простуд и гриппа. Так давайте уже скорее начнем обсуждение лучших способов имбирного похудения.

Как это работает?

В корне (ginger) содержится гингерол, как раз и способствующий быстрому сжиганию жиров, и именно он придает этот специфический горьковатый привкус. Стоит отметить, что его свойства сродни капсаицину – основному компоненту перца чили, который помогает крови двигаться по венам и сосудам быстрее, благодаря чему ускоряется и метаболизм. В настоящее время бытует мнение, что обсуждаемое нами вещество противостоит накоплению липидов в жировых отложениях.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_2В настоящее время существуют различные технологии обработки, в ходе которых получается барбадосский и белый бенгальский. Первый отличается особой жгучестью и насыщенным ароматом, второй – нежным и утонченным вкусом. Для этого на продукт применяют воздействие сернистой кислотой (не пугайтесь сильно, это не отражается на качестве конечного продукта и здоровье человека) и хлорной известью.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_1Многие люди не понаслышке знают, что подобные чаи способствует снятию стресса, морального истощения и психической напряженности. А в период простуд и гриппа можно не только избежать заражения инфекцией, но и быстро снять симптомы, если по каким-то причинам профилактика не была произведена. При постоянном применение во время болезни активизируется кровообращение, озноб проходит в считанные минуты.

Эфирные масла, содержащиеся в настое, замедляют процессы старения в организме и блокируют интенсивное образование пероксида. Старческая пигментация постепенно проходит, а жизненные силы, наоборот, восстанавливаются.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_6
Стройная фигура вам будет обеспечена!

Противопоказания

Несмотря на такой достаточно большой список лечебных свойств, это чудо-растение имеет и ряд негативных моментов, то есть при определенных медицинских заключениях его употребление строго запрещено. Если вы страдаете нижеперечисленными заболеваниями, от жиросжигающих коктейлей необходимо отказаться:

  • Период беременности и кормления грудью;
  • Склонность к разного рода аллергиям;
  • Воспаление желудочно-кишечного тракта;
  • Почечная недостаточность и другие диагнозы, связанные с этим органом
  • Камни в желчном пузыре;
  • Геморрой;
  • Сахарный диабет.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_7Выбираем и храним правильно

Вы знаете, что свежий корнеплод гораздо полезнее порошка? А чтобы узнать, как долго он пролежал на полках магазина, необходимо провести по кожице ногтем? Когда она нежная, а под кожурой светло-желтое «нутро», можете смело покупать. А вот если продукт уже много времени провел в холодильнике, оболочка становится морщинистой и очень плотной, «вылезают» небольшие узелки.

Хранить специю можно не больше недели. Если вы хотите запастись впрок, переложите его в морозильную камеру.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_8
Продукт , который заряжает энергией и придает сил

Употребление напитка провоцирует скачки давления. Чтобы этого избежать, делайте перерыв продолжительностью не менее 4 часов. Настой очень бодрит, поэтому его противопоказано пить после 16 часов.

Если сделать теплый отвар за 30 минут до принятия пищи – голод немного отступит, а после – расщепление еды будет происходить гораздо быстрее. Врачи рекомендуют делать маленькие глотки без спешки и суеты.

Совет! В первый раз достаточно будет одной четвертинки стакана. На следующий день объем будет составлять уже 150 мл, послезавтра – 300 мл. Со временем вашей ежедневной нормой будет 1 литр. Такое «дозирование» позволяет проверить реакцию вашего организма.

Вкусный и полезный чаек

Корень следует натереть на терке, можно также нарезать на тонкие пластины или размельчить в кухонном комбайне. Одну чайную ложку массы поместите в один литр кипяченой воды и запарьте как обычно. Если вам не по нраву вкус, смягчите его лимоном и медом. Некоторые просто отрезают необходимое количество и жуют кусочки, запивая кофе или чаем.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_9
С таким чаем вы сможете без особых усилий держать себя в форме

Диета

Как вы уже догадались, одного чая с имбирем недостаточно для того, чтобы похудеть. Разработчики программы, о которой мы сегодня будем говорить, обещают, что с помощью нее можно сбросить до 10 кг.за два месяца. Жестких ограничений нет, поэтому о противопоказаниях и говорить не стоит. Зато жир при этом медленно, но верно уменьшается.

  • Суточная норма должна составлять 1800 ккал. Такой «дозы» достаточно для ежедневной подпитки и нормального функционирования.
  • Соленое, жирное, копчености и сладкое – все это категорически исключить!
  • Чаек пьется по следующему графику: стакан натощак, потом за 30 минут до еды и спустя час после приема.
imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_10
Овощи и фрукты — важные составляющие любой диеты

Совет! Вы можете самостоятельно составлять свое ежедневное меню. Главное, соблюдать строгие правила по калориям и исключить вышеописанные продукты. Не забывайте и о физическом развитии вашего тела: упражнения способствуют не только похудению, но и укреплению мышц. К тому же, это отличный способ стать еще более здоровой и красивой.

Действенные  методики создания коктейлей для быстрого сжигания жира

Теперь настало время перейти к самой интересной части нашей статьи, собственно, ради которой мы и начали обсуждение целебных свойств имбиря, способствующих скорейшему похудению. Для начала давайте разберемся, как заваривать настои с этим удивительным корнем.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_11Корешок следует почистить и тщательно измельчить. Одну чайную ложку протертой массы залейте кипятком (200 мл), и пусть этот напиток стоит в покое на протяжении четверти часа. По вкусу добавьте мед и лимон. Строгих ограничений нет, но и переслащивать не стоит. Учтите, что настой должен быть теплым – в крутом кипятке все витамины пропадают.

Летний способ настоя

В теплое время годы вы можете сбросить лишние килограммы с помощью этого рецепта. Отрежьте 30 грамм корешка и измельчите его на терке или в блендере. Добавьте в посуду к этой массе 100 грамм свежих листочков зеленой мяты. Залейте это все стаканом кипятка и подождите 30-40 минут. Процедите все и в очищенную жидкость налейте 70 мл.лимонного и 50 мл. апельсинового сока. Охладите этот невероятно вкусный и полезный отвар и употребляйте, как уже говорилось, за полчаса до еды.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_12

Совет! В самые жаркие дни можно добавлять несколько кусочков льда. Только не торопитесь выпить все залпом – это грозит воспалением горла.

Зимний вариант

В сезон морозов и снегопадов особенно полезен другое снадобье: с корицей. Отрежьте от корня кусочек толщиной 4 см. Натертую кашицу переместите в термос. Две чайные ложки корицы насыпьте в эту же посуду и залейте литром горячей кипяченой воды. Процедив отвар спустя примерно час, добавьте в него 4 ч.л. лимонного сока и немного красного перца. Если вам не понравится вкус, разбавьте его несколькими ложками меда.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_14Главным достоинством такого отвара является ускорение метаболизма и быстрое расходование энергии. Именно это способствует сжиганию жиров, которые организм будет использовать в качестве подпитки сил. А чтобы эффект был еще сильнее, после употребления этого чудо-средства полежите немного под теплым одеялом.

Вариант с кефиром

Этот прохладный ободряющий напиток можно использовать для похудения летом, в период изнуряющей жары и яркого солнца. Для приготовления его вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 столовых ложки охлажденной воды (обязательно прокипятить!);
  • Половина этой «дозы» меда;
  • Одна долечка лимона;
  • По 0,5 ч.л. корицы и имбиря;
  • Один стакан кефира.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_15Растворите мед в воде. Из дольки лимона выжмите весь сок, добавьте в полученную смесь остальные компоненты. Все хорошенько перемешайте и отправьте в кефир. Снова все размешайте и приступайте к употреблению коктейля.

Совет! Этот напиток можно употреблять даже людям, страдающим заболеваниями ЖКТ. Кисломолочные продукты отлично смягчают горечь растения, что благотворно влияет на состояние слизистой желудка.

Зеленый чай

Как обычно, проведите предварительную обработку корешка. Сделайте в заварнике отвар зеленого чая и добавьте в листья пряность. Залив все кипятком, оставьте посуду с настоем на несколько минут. Все процедите, добавьте лимон.

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_16

Совет! Этот рецепт – настоящая находка для худеющих: в зеленом чае содержатся антиоксиданты, что в сочетании с обсуждаемым сегодня продуктом способствует сжиганию подкожных жиров. К тому же, он очень тонизирует и придает сил.

С огурчиком

Кусочек корня толщиной 2 сантиметра, немного кардамона, небольшой огурец, перечная мята (1 ст.л.), стакан кипятка, сок апельсина и лимона (50 и 70 мл соответственно) — все это вам необходимо смешать в керамической посуде и кинуть туда несколько колечек зеленого овоща. Процедите, добавьте мед. Приятного аппетита!

imbir-dlya-pohudeniya-samyj-dejstvuyushhij-sposob_17Ну вот, самые эффективные методики приготовления напитков с имбирем мы перечислили, вам остается только накупить нужных компонентов и использовать полученные знания по прямому назначению. Помните, что все должно быть свежим! Худейте с удовольствием, худейте со вкусом!

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]
Комментариев нет

Оставить свое мнение

Your email address will not be published.

СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ

О проекте

Dnevniq— сайт о женской красоте, моде, стиле жизни. Самая актуальная информация из мира моды, красоты, культуры, светской жизни, гастрономии, путешествий, а также — психология отношений, обзоры модных гаджетов.