Физические свойства женского организма – это комплекс удивительных биологических качеств. У девушек параметры красоты несколько преображены: высочайшие критерии, недопустимость изъянов. Женщины, которые актуализируют проблемы с широкими плечами делают это не совсем заслужено.
Используя превосходные и стильные наряды, удастся узнать, как скрыть широкие плечи, а после это реализовать. Особенности физиологии девушек с широкими плечами, визуальная коррекция и комбинации одежды, рекомендации стилистов (как сделать плечи уже) – далее в материале.
Какие плечи считаются широкими у девушек
Широкие плечи у девушки как отрицательная характеристика тела – это необдуманный стереотип, который необходимо «зрительно» устранить. Широкие плечи свидетельствуют о силе женщины: как физической, так и духовной. Структурная расширенность области плеч подчеркивает превосходную спортивную форму, а стильная одежда добавляет изысканности, а также искомой женственности.
Примечание: девушки с широкими плечами преимущественно связаны с профессиональными видами спорта, но с выбором правильного наряда, удастся добавить девушке подлинную притязательность и романтичность.
У девушки для измерения широких плеч желательно воспользоваться определенным соотношением – сравнить ширину плечевого и бедренного пояса. При условии, что значения ширины плеч и бедер частично совпадают, то беспокоиться о ширине плеч у девушки не стоит.
Если бедра девушки будут значительно уже, то фигура представляет собой треугольник, который частично перевернут. Дополнительным параметром дискомфорта выступает незначительная грудь, но столь показательные изъяны в пропорциях можно устранить: это и платье для широких плечи, измененный вырез, стильные фасоны.
Существуют также подтвержденные причины в образовании массивных плеч. Так, для девушек с широкими плечами лучше обратить внимание на следующие факторы:
- Слабые мышцы у девушек: с повышением мышечной массы широкие плечи становятся более явными. Инструментом в уменьшении плеч станет регулярное посвящение себя спорту – развитие мышц плечевого пояса;
- Проблемы питания. Чтобы понять, как уменьшить плечи, потребуется достигнуть сбалансированного питания, а также заниматься спортом, желательно, регулярно;
- Наследственность. Семейные обычаи и привычки приводят к формированию излишнего жира в области плеч. Рекомендуется пересмотреть некоторые семейные традиции, что поможет уменьшить плечи девушки, ровно, как и добавить изысканности и стильности.
Визуальная коррекция широких плеч
В вопросе, как избавиться от широкой дельты, важно рассматривать множество параметров, влияющих на финальный результат. В каждой представленном списке содержатся рекомендации, которые помогут понять, как зрительно и физически уменьшить плечи.
Кардио-тренировки – это доступная опция, которая направлена на сжигание излишних жировых скоплений в области плечевого пояса. В процессе рекомендуется пользоваться следующими тренажерами:
- Эллипсоид. Универсальный тренажер, располагающий плавным воздействием на все суставы и мышцы организма;
- Велотренажер. Интенсивно устраняет жировые отложения, позволяя сделать плечи уже – действенность такая же, как при езде на велосипеде;
- Плавание. При систематичном посещении бассейна (в 3 раза в неделю), удастся несколько преобразить плечевой пояс;
- Танцы. Профессиональные танцоры, как можно было заметить, располагают очень изысканными плечами и привлекательной фигурой.
Правильное питание – один из столбов, на котором зиждется превосходный внешний вид. Чтобы понять, как сделать плечи, важно ознакомиться с советами компетентных диетологов:
- Действующие запреты. Следует полностью исключить из рациона кондитерские изделия, чипсы, орешки; также важно избегать жарки;
- Превосходное меню. Оптимизированное меню будет состоять из: обильного количества овощей, кисломолочных продуктов, рыбы и курицы (отварных);
- Способ приготовления. Важно отказаться от приема жареных продуктов, где каждая порция добавляет женскому организму излишние калории.
Силовые тренировки у девушек с широким плечами распространены не менее, поскольку остаются незаменимы в стремлении, как избавиться от широкой дельты.
- Отжимание от пола или от стены. Классические и простые упражнения, влияющие на плечевой пояс. Обеспечивается развитие нужной группы мышц без риска получить травму;
- Разведение гантелей – прямо и в наклоне. Выполняется работа над округлением плечевого пояса; дополнительно прорабатывается также задняя часть плеча;
- Жим гантелей в стоячем положении. Гарантируется усиление мышц рук, а также формирование рельефности плеч.
Следующая часть материала посвящена одежде, которая будет оптимальна для девушек с широкими плечами.
Идеальные фасоны и комбинации одежды для широкоплечих девушек
Следует выделять достоинства собственной фигуры, пользуясь аксессуарами, а также подбирая неповторимые наряды на каждый день. Неотъемлемая задача каждой девушки заключена в формировании удлиненного силуэта.
Примечание: эффект достигается, путем использования длинных пальто, плащей, пиджаков.
Следует избегать покупки вещей с завышенной талией, а также стремиться повысить объем нижней части тела. Подойдут следующие фасоны юбок: солнце, плиссе, гофре, тюльпан. Могут быть оптимальны также следующие фасоны широких и стильных в текущем тренде брюк: афгани, палаццо, восточные шаровары, клеш, стиль пижамы.
Для некоторых девушек облегающая одежа в верхней части не рекомендована. Ее можно заменить тематическим жилетом, но не слишком коротким.
Стилисты рекомендуют следовать таким правилам
Компетентные стилисты подчеркивают потребность в поиске одежды, которая будет зрительно уменьшать плечи, а также создавать образ.
Стоит выделить общие рекомендации от стилистов, касательно одежды:
- Темные оттенки. Подбирая платья для девушек, важно приобретать одежду с темным верхом – некий универсальный прием для уменьшения дельты плеч. Если наряд состоит из двух частей, то нижнюю часть можно выбрать в светлых оттенках;
- Аксессуары. Рекомендовано дополнять свою изысканность бусами, цепочками;
- Объем пояса бедер. Обязательно носить одежду свободного покроя;
- Вид одежды. Специалисты настаивают на приобретении стильных длинных рубашек, блузок и кардиганов.
Отдельные рекомендации также основываются на потребности в использовании платков или шарфов.
Элементы одежды, которые категорически не подходят
Темное платье для девушек с необычайно широкими плечами – превосходное решение. Впрочем, существуют некоторые общие табу, которым должно неукоснительно следовать:
- Рубашки, располагающие широкими воротниками; не рекомендовано использовать болеро и пиджаки, которые заканчиваются ниже груди;
- Платья или топы с вышивкой, накладными карманами;
- Воспрещается носить балахоны, формирующие облик «квадратности»;
- Декорированная в области плеч одежда. Не желательно приобретать одежду с эполетами, аппликациями и украшениями в области плечевой дельты.
Общие запреты довольно универсальны – никакого объема для плечевого пояса.
