Морская соль — Применение, полезные и вредные свойства

morskaya-sol-polza-i-vred_3
Кладезь микроэлементов

Наверняка, многие так или иначе слышали, знают или часто используют для красоты и здоровья такой продукт, как морская соль, польза и вред которой будет нами подробно рассмотрена в этой статье. Ее можно купить в обычных супермаркетах, аптеках, ароматизированную, с добавками различных масел или чистую, природную — все зависит от цели использования.

Содержание:

morskaya-sol-polza-i-vred_
Подходит для лечебных, и косметических целей

Состав

Получают морскую соль путем выпаривания воды, при этом очищая ее. Основной компонент – хлорид натрия. Но кроме него присутствует множество других полезных элементов:

  • Кальций: нужен для костей, зубов, сердца и сосудов, мышечной ткани.
  • Калий: участвует в процессах регуляции водно-солевого баланса, стимулирует клеточный рост.
  • Фосфор: один из компонентов мембраны клеток.
  • Магний: улучшает кровообращение, усвоение витаминов.
  • Марганец: укрепляет иммунитет.
  • Железо: транспортировка кислорода в артерии.
  • Селен: антиоксидантное воздействие.
  • Медь: участие в процессах кроветворения.
  • Кремний: усиление тонуса стенок сосудов.
  • Йод: поддержание работы щитовидной железы и иммунитета.
  • Бром: положительное влияние на нервную систему.

morskaya-sol-polza-i-vred_1

Совет! Энергетическая ценность – 0 ккал. В ней нет белков, жиров или углеводов.

Благодаря находящимся в ее составе компонентам, она может стать надежным помощником практически во всех сферах жизни: от кулинарии до косметологических средств.

Где применяют

Сферы ее использования многогранны:

  • Кухня: улучшает пищевые свойства еды, при этом насыщая ее полезными минералами.
  • Косметология: способствует быстрому восстановлению кожи и волос.
  • Похудение: помогает снизить вес и избавиться от целлюлита.
  • Здоровье: ингаляции и компрессы помогают справиться со многими заболеваниями, в частности с простудными.
morskaya-sol-polza-i-vred_12
Качественный и очень полезный продукт

Совет! Благодаря наличию большого количества полезных веществ, ею часто рекомендуют заменять поваренную.

Еще ни одна научная лаборатория не смогла искусственно воссоздать состав морской соли, несмотря на то, что ее состав – всем известные компоненты химической таблицы Менделеева.

Плюсы

Благодаря своему богатому составу и содержанию всевозможных микроэлементов, она полезна:

  • как диетическое средство, так как в ней не содержится калорий, жиров и углеводов;
  • благодаря селену уменьшается вероятность развития раковых заболеваний;
  • обеспечивает нормальные процессы жизнедеятельности;
  • стабилизирует гормональный фон и приводит в норму нервную систему;
  • увеличивает свертываемость крови;
  • способствует быстрой заживляемости ран;
  • нейтрализует бактериальные инфекции;
  • улучшает липидный обмен;
  • повышает гормональный фон;
  • хорошо сказывается на волосах и ногтях;
  • возвращает упругость и эластичность кожному покрову;
  • провоцирует повышенную выработку эритроцитов, что в целом благоприятствует состоянию здоровья;
  • способствует очищению организма от шлаков;
  • регулирует питание клеток;
  • успокаивает нервную систему, минимизирует излишнее возбуждение;
  • снижает риск развития болезней суставов;
  • оптимизирует процесс проникновения полезных веществ в организм;
  • снимает или облегчает симптомы заболеваний ОРЗ, носоглотки и прочих проявлений простуды.
morskaya-sol-polza-i-vred_8
Для здоровья и красоты

Совет! Морская рыба, которую помещают в воду с раствором обычной столовой, поваренной соли, быстро погибает. Тогда как в морской она продолжает существовать длительное время.

morskaya-sol-polza-i-vred_7

Применяется как внутрь, так и наружно. В последнем случае эффект равносилен тому, как если бы вы купались в море. Море — колыбель жизни, а его соль – настоящее природное сокровище. Ни в одном другом пищевом продукте не найти такое количество биологически активных веществ, как в ней.

О минусах…

Не существует в мире ни одного настолько полезного продукта, у которого не было бы противопоказаний. Так и у предмета нашей статьи. Итак, какие же есть недостатки:

  • избыточное потребление приводит к задержке жидкости;
  • нарушение водно-щелочного баланса из-за образовавшегося избытка воды;
  • усиленная работа сердца и почек;
  • головные боли и отеки;
  • повышенное артериальное давление;
  • отложение солей;
  • проблемы с суставами и опорно-двигательным аппаратом;
  • увеличение риска заболеть катарактой;
  • вероятность возникновения гипертонии;
  • опасность инсульта и прочих заболеваний сердца и сосудов;
  • повышение внутриглазного и кровяного давления;
  • образование проблем со зрением;
  • болезни почек;
  • рак желудка;
  • остеопороз.

Совет! Максимальная суточная норма -7 грамм.

morskaya-sol-polza-i-vred_4

Но не стоит переживать и отказываться от использования столь важного вещества! Все вышеописанные проблемы способны появиться лишь в случае переизбытка соли в организме и ее чрезмерном использования. Здесь стоит напомнить еще об одном золотом правиле, о котором многие в погоне за красотой и здоровье забывают: во всем важна мера.

Противопоказания

Несмотря на неоценимые преимущества и приносимую ей пользу, имеется ряд противопоказаний:

  • Беременным не рекомендовано принимать солевые ванны.
  • Для будущих мам также вреден ее переизбыток в рационе.
  • Грудным детям не следует вообще ее употреблять в любом виде.
  • Наружно не нужно применять людям с псориазом или нейродермитом.
  • При острой сердечной недостаточности.
  • После хирургических операций.

morskaya-sol-polza-i-vred_11

Совет! Если у вас имеются болезни почек, гипертония и атеросклероз, необходимо минимизировать прием морской соли.

Тем не менее, употребляя ее в пищу ежедневно в рекомендуемых дозах, вы активизируете обменные процессы, благодаря будет быстрее:

  • Снижаться лишний вес;
  • Уменьшаться вредный холестерин;
  • Организм очистится от токсинов и шлаков.

morskaya-sol-polza-i-vred_10

Главное – умело используйте данное природой уникальное целебное средство.

Ванны

Одно из наиболее частых и известных применений. Достаточно добавить две-три столовых ложки в воду и погрузиться в нее на 15-20 минут. Показаны при:

  • нервном истощении;
  • нарушениях сна;
  • хронической усталости и недосыпании;
  • боли в суставах;
  • ломоте в мышцах;
  • радикулите.

Делать ее необходимо следующим образом:

  1. в ванной растворить 1-2 кг, с ароматическими добавками или маслами по желанию;
  2. лежать 20 минут при температуре 37 градусов
  3. делать курсом 10-15 ванн через день.
morskaya-sol-polza-i-vred_14
Идеальный способ для ухода за кожей

Совет! Помните, что после принятия такой процедуры не следует пользоваться мылом или гелями, просто ополоснуться чистой водой и вытереться полотенцем. Иначе лечебного эффекта не будет.

Лучше всего принимать ее вечером, за пару часов перед сном, так как она способствует его улучшению и быстрому засыпанию благодаря успокоительному действию. В воде нужно лежать спокойно, ноги лучше всего расположить выше груди, чтобы облегчить работу сердца.

Совет! Ароматизированная помогает достичь более высокого уровня релаксации.

После процедуры тщательно разотритесь махровым полотенцем, чтобы кожа немного покраснела. Полезно намазать тело увлажняющими или питательными средствами. Помимо прочего, всё вышеописанное помогает избавиться от целлюлита и очистить поры.

Полоскания и ингаляции

ОРЗ, ОРВИ и прочие болезни, затрагивающие носоглотку с неизбежным последствием – насморком, всегда неприятны. И здесь на помощь, помимо стандартных назальных капель, приходит снова то же морское сокровище. А именно, его раствор, который используют при:

  • ангине;
  • синусите;
  • гайморите;
  • сильной зубной боли;
  • недомоганиях в горле.
morskaya-sol-polza-i-vred_18
Эффективно в лечебных целях

Для этого просто растворите ложку в стакане теплой кипяченой воды, лечебное средство готово!

Совет! При лечении запущенных форм синусита и гайморита стоит предварительно посоветоваться с врачом.

Вдыхание солевых паров также может заметно ускорить ход болезни и облегчить ее. Для этого:

  • Вскипятите литр воды.
  • Добавьте туда две столовые ложки целебного вещества.
  • Размешайте, чтобы она полностью растворилась.
  • Наклонитесь над емкостью, накрывшись полотенцем.
  • Вдыхайте.

Достаточно двух раз по пятнадцать минут, чтобы почувствовать заметное облегчение.

Совет! Если заложен нос, вдыхайте им, болит горло – ингаляция ртом.

Применение в косметологии

Обычная вода, если в нее добавить наш соленый порошок, приобретает целебные, регенерирующие свойства. Например, она идеально помогает при уходе за кожей лица для лечения прыщей и гнойничков:

  • очищает;
  • подсушивает;
  • оказывает антисептическое воздействие.

morskaya-sol-polza-i-vred_19

Для этого необходимо регулярно умываться соответствующим раствором, после чего лицо следует протереть настоянным на ней оливковым маслом. Неукоснительно следуя этим правилам и регулярно их соблюдая, скоро вы заметите потрясающие результаты.

Совет! Не забывайте каждое утро и вечер снимать макияж и очищать кожу лица, чтобы предотвратить появление высыпаний и угрей.

Также, она способна снять проявления аллергической реакции и связанное с ней раздражение. Для этого подойдут умывания и ванны.

Для красивых локонов

У вас слабые волосы, склонные к выпадению? Вы перепробовали уже все возможные средства, но результат так и не заставил себя ждать? Что же, давайте попробуем самое простое, но по истине эффективное средство: морскую соль!

morskaya-sol-polza-i-vred_16

Наиболее легкий способ ее использования в данном случае – обыкновенное втирание в корни влажной соляной субстанции. Таким образом вы:

  • очищаете кожу от ороговевших частиц;
  • стимулируете обменные процессы;
  • убираете излишки жира;
  • открываете доступ кислорода к клеткам.

Совет! Если такой вариант вам не подходит, растворите ее в оливковом, касторовом или миндальном масле, после чего наносите на кожу головы массирующими движениями.

morskaya-sol-polza-i-vred_17
Удивительно полезно для ваших локонов

После проделанных манипуляций, укройте ваши локоны пленкой, а сверху – толстым полотенцем. Это создаст эффект сауны, благодаря которому необходимые вещества быстрее проникнут в волосяные луковицы. Рекомендуется выполнять дважды в неделю курсом из десяти процедур минимум без перерыва. А дальше – смотреть на результаты. При необходимости через месяц повторить.

Против целлюлита

Да, панацеи от этой неприятности, которая завладела умами всех без исключения женщин, худышек или с избыточным весом, не существует. Что бы там ни говорила всяческие рекламные лозунги. Но сократить его проявления, прибавить тонус, разгладить кожный покров всегда можно! Для этого растирайте ей проблемные места массажной щеткой или специальной губкой из натурального материала.

morskaya-sol-polza-i-vred_15Кроме того, в этом нелегком деле хорошим помощником станут солевые ванны, которые потребуется принимать через день в течение месяца.

Совет! Чтобы эффект был более заметным, старайтесь следить за питанием, выполнять по утрам элементарную гимнастику и двигаться в течение дня.

Оптимальный вариант таков:

  • 300 грамм соли;
  • 200 грамм пищевой соды;
  • время принятия – 10 минут.

Таким образом, вы не только сможете избавиться от лишних килограммов, но и существенно улучшить тонус и эластичность кожи. Не принимайте душ! Лучше полежите полчаса после, завернувшись в одеяло. Добавив несколько капель любимого эфирного масла, вы сделаете процедуру не только полезной, но также крайне приятной и расслабляющей.

Совет! После процедуры также полезно нанести на проблемные зоны питательный или антицеллюлитный крем, сделав соответствующий массаж жесткой перчаткой или специальным устройством.

[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]
Комментариев нет

Оставить свое мнение

Your email address will not be published.

СЛЕДИТЕ ЗА НАМИ

О проекте

Dnevniq— сайт о женской красоте, моде, стиле жизни. Самая актуальная информация из мира моды, красоты, культуры, светской жизни, гастрономии, путешествий, а также — психология отношений, обзоры модных гаджетов.